Valérie
Quadragénaire épanouie, je partage avec vous toutes mes astuces beauté, forme et lifestyle !
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Ma découverte des produits de soin Melvita
Aujourd’hui, j’ai envie de vous parler de ma découverte des produits de soin MELVITA. Je connaissais cette marque de nom, mais ne l’avais jamais utilisée du fait qu’on ne la trouvait pas facilement en Suisse, du moins dans ma région. Aujourd’hui, on…
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Mon organisation au quotidien
Qui n’a jamais pensé, en début de semaine « Mais comment vais-je faire pour arriver au bout de tout ce que je dois faire cette semaine » ? Entre les courses, le ménage, le boulot, voir une copine, dépanner la belle-mère, faire…
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Le Nordic Walking, un super allié pour perdre du poids
Le Nordic Walking, vous connaissez ? Je vais vous parler du sport que je pratique depuis une quinzaine d’années, alternativement avec d’autres sports, et qui apporte plus de bienfaits que l’on ne pourrait croire… Mais je vous vois venir : le…
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Petits-déjeuners Healthy
Après une bonne nuit de sommeil, j’ai toujours à cœur de me faire de bons petits-déjeuners sains mais gourmands ! Voici mes trois préférés du moment : Yaourt soja agrémenté à ma façon (1 pers) 1 yaourt soja nature non sucré…
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Qui suis-je ?
Bienvenue sur mon blog La Vie de Valérie ! Je suis donc Valérie, 46 ans, maman de 3 ados, habitant en Suisse ! Ici je partage avec vous un bout de ma vie : mes découvertes, ma cuisine, ma…