Valérie
Quadragénaire épanouie, je partage avec vous toutes mes astuces beauté, forme et lifestyle !
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Le Nordic Walking, un super allié pour perdre du poids
Le Nordic Walking, vous connaissez ? Je vais vous parler du sport que je pratique depuis une quinzaine d’années, alternativement avec d’autres sports, et qui apporte plus de bienfaits que l’on ne pourrait croire… Mais je vous vois venir : le…
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Petits-déjeuners Healthy
Après une bonne nuit de sommeil, j’ai toujours à cœur de me faire de bons petits-déjeuners sains mais gourmands ! Voici mes trois préférés du moment : Yaourt soja agrémenté à ma façon (1 pers) 1 yaourt soja nature non sucré…
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Qui suis-je ?
Bienvenue sur mon blog La Vie de Valérie ! Je suis donc Valérie, 46 ans, maman de 3 ados, habitant en Suisse ! Ici je partage avec vous un bout de ma vie : mes découvertes, ma cuisine, ma…